Fysisk träning är självklart för många. Men det psykiska då? Mental träning är minst lika viktigt som en joggingtur eller ett pass på gymmet. Bäst för mig är kombinationen av båda. Så här kan du göra för att komma igång…
Fysisk träning är självklart för många. Men det psykiska då? Mental träning är minst lika viktigt som en joggingtur eller ett pass på gymmet. Bäst för mig är kombinationen av båda. Så här kan du göra för att komma igång…
Går det att träna upp förmågan att våga? Jajemen. Mod går att träna upp. Det här inlägget att…
23 juni 2022Förbered dig, främja gemenskap och hjälpsamhet och motverka skenande katastroftankar. I det här blogginlägget får du ta del…
19 juni 2022Vill du bli mer handlingskraftig och därmed höja din förmåga att få saker gjorda? Här kommer ett par…
14 juni 2022Machokultur är ett fenomen som tyvärr återfinns inom flera områden. Lika så utgör sexuella trakasserier ett allvarligt problem…
4 juni 2022Du kanske redan vet att jag har gett ut en digital bok om fjällvandring. Det var förra sommaren.…
19 maj 2022I mitt yrke som officer är ledarskap en central fråga. Jag övas och prövas hela tiden i rollen…
5 maj 2022