Innehåller annonslänkar till produkter jag själv köpt
Liggunderlag och sovsäck bildar tillsammans med tältet ett system som gör att du kan sova gott och varmt på natten. I det här blogginlägget berättar jag hur jag har tänkt när jag valt liggunderlag och sovsäck för fjällvandring.
Orkar du inte läsa hela inlägget? Denna sovsäck och detta uppblåsbara liggunderlag använder jag på fjällvandring.
Att välja liggunderlag och sovsäck till fjällvandring
Mina utgångspunkter när jag väljer sovsäck och liggunderlag är:
- Lätt att bära tack vare låg vikt och att de kan komprimeras rejält
- Komfort på natten: mjukt och skönt plus varmt
- Slitstyrka: utrustning jag kan lita på håller i längden
Efter massor av research gjorde jag mina val och jag använde grejerna massor förra sommaren så nu känner jag mig trygg med att rekommendera dem till dig. Jag köpte utrustningen och ja, det kostar dessvärre en hel del. Kanske kan du hyra motsvarande om du inte vill investera i egen utrustning?
Så väljer jag liggunderlag
Liggunderlaget isolerar från markkylan och kan fungera som sittplats vid matlagning och rast på fjällvandring. Ett klassiskt liggunderlag av cellplast är slitstarkt och fungerar lika bra i tältet som att veckla ut på rasten under vandringen. Ett uppblåsbart är betydligt skönare att sova på.
Jag vill ha ett liggunderlag som är lätt att bära, skönt att sova på och som isolerar bra. Därför köpte jag Thermarest NeoAir Xlite
Thermarest NeoAir Xlite är extremt lätt liggunderlag vilket är en stor fördel när man vandrar långa sträckor och behöver minimera packvikten. Liggunderlaget väger bara 354 gram i regular-versionen. Den bredare versionen hade varit bekvämt men då blir det tyngre och jag vill som sagt hålla ned vikten i packningen. När det är nedpackat är NeoAir Xlite mycket kompakt och tar upp minimalt med utrymme i ryggsäcken.
Trots sin låga vikt är det skönt att sova på liggunderlaget. Det blir ca 7,6 cm tjockt när det är uppblåst vilket ger bra dämpning och stöd för kroppen. Riktigt nice komfort och förutom mjukheten eller vad man ska säga så är isoleringen grym. Det går lätt att blåsa upp och tömma liggunderlaget. Det finns en bra och rejäl ventil och det kommer med en drybag som också funkar som en manuell luftpump.
Liggunderlaget ger ett R-värde på hela 4,5, förhållandet mellan vikt att bära i ryggsäcken vs isolering mot markkyla är typ oslagbart bra. R-värde är alltså ett mått på isolerande förmåga. Att ha rätt liggunderlag är lika viktigt, om inte viktigare, än en bra sovsäck. Framförallt är det kombinationen av båda som bokstavligen talat bäddar för en god natts sömn. Jag gillar också att luftkanalern är tvärgående eller hur man ska säga, det är alltså inte som att ligga på en gammaldags luftmadrass.
Vad är nackdelarna då? En del tycker liggunderlaget prasslar. Denna årsmodell är mycket tystare än äldre versionen men sen så sover jag med öronproppar oavsett för jag vill inte höra tältduken prassla i vinden och så vidare.
Liggunderlaget är också rätt smalt. Jag sover på mage och då hamnar armbågarna lätt utanför. Sen valde jag ju att inte köpa den breda versionen eftersom jag ville pressa ner vikten. Jag löser det genom att jag ändå har min ryggsäck eller min drybag med extrakläder bredvid mig i tältet och då vilar armbågen där.
Ibland har jag med mig ett halvt cellplastliggunderlag som komplement. Det använder jag på rast, att sitta på när jag lagar mat och när hunden är med sover hon på det liggunderlaget. Om hunden inte är med men jag tagit med liggunderlaget så lägger jag det under det uppblåsbara.
Jag gillar kombinationen av låg vikt, hög komfort och bra isoleringsförmåga. Därför är det just detta liggunderlag som jag packat i ryggsäcken till min Gröna Bandet-vandring. Är du nyfiken på tältet så har jag bloggat om det här.
Så väljer jag sovsäck
Sovsäckar av dun värmer väldigt bra för sin vikt men blir de blöta förlorar de mycket av isoleringsförmågan. En syntetsäck väger mer men fungerar i gengäld även om den blivit fuktig. Syntetsäcken är också lättare att tvätta. Eftersom jag använder min sovsäck i ett tält och anstränger mig för att hålla den torr exempelvis genom att lufta den när det är solsken, packa den i en drybag i ryggsäcken och så vidare så väljer jag numera en dunsovsäck just för att hålla nere vikten.
Vi tjejer behöver med andra ord tjockare sovsäckar för att sova bra och detta upplever jag stämmer. Den lägsta komforttemperaturen för att en kvinna ska kunna sova bekvämt anges som T-comf på sovsäcken. Motsvarande för en man anges som T-lim.
T-ext är ett extremvärde som anger den lägsta temperatur en kvinna ska kunna överleva i vid användning av sovsäcken. För egen del behöver jag varmare sovsäckar än vad T-comf utlovar och generellt skiljer sig behoven åt individer emellan. Hälsa, ålder, allmäntillstånd, grundkondition och mycket annat påverkar hur pass tjock sovsäck du behöver.
Själv tar jag hellre en för tjock sovsäck och öppnar dragkedjan om det är för varmt än att ligga och huttra och inte kunna sova i en för tunn sovsäck. På fjället blir det kallt även på sommaren så jag väljer en sovsäck som klarar ett par minusgrader även på sommaren. På vintern har jag en rejäl, billigg syntetsäck som klarar många minusgrader.
På sommaren är dunsovsäckar extra bra, de isolerar väldigt bra i förhållande till sin vikt. Jag har en Pajak-sovsäck (Pajak 4Z Regular) och den är så nice på sommarfjället. Den finns i tre olika längder dessutom. Jag har regular men det är preciiiis att den räcker till mig som är 180 cm lång. Om du är 180 cm och sover mycket på magen skulle jag ta long. Borde nog gjort det själv men jag ville spara på de extra grammen i vikt.
Pajak 4Z är lätt, kan komprimeras sjukt mycket och värmer väldigt bra för sin vikt. Vet du med dig att du är en varm person på natten kan det till och med räcka med Pajak 1Z M Gold.
No Comments