Fysisk träning är självklart för många. Men det psykiska då? Mental träning är minst lika viktigt som en joggingtur eller ett pass på gymmet. Bäst för mig är kombinationen av båda. Så här kan du göra för att komma igång…
All Posts By
outdoorwilda
Bli modigare med mental träning
Går det att träna upp förmågan att våga? Jajemen. Mod går att träna upp. Det här inlägget att…
by outdoorwilda 23 juni 2022
Så kan vi hantera kriser, förlust och sorg
Förbered dig, främja gemenskap och hjälpsamhet och motverka skenande katastroftankar. I det här blogginlägget får du ta del…
by outdoorwilda 19 juni 2022
Så blir du mer handlingskraftig
Vill du bli mer handlingskraftig och därmed höja din förmåga att få saker gjorda? Här kommer ett par…
by outdoorwilda 14 juni 2022
Vilken typ av ledarskap kan motverka machokultur och sexuella trakasserier?
Machokultur är ett fenomen som tyvärr återfinns inom flera områden. Lika så utgör sexuella trakasserier ett allvarligt problem…
by outdoorwilda 4 juni 2022
Hjälp mig välja omslag till min bok
Du kanske redan vet att jag har gett ut en digital bok om fjällvandring. Det var förra sommaren.…
by outdoorwilda 19 maj 2022
Så bygger du förtroende som chef och ledare
I mitt yrke som officer är ledarskap en central fråga. Jag övas och prövas hela tiden i rollen…
by outdoorwilda 5 maj 2022
Appar för friluftsliv, vandring och första hjälpen
Appar kan underlätta friluftslivet på hemmaplan vid planering och övning liksom under utfärder. Lär dig mer om första…
by outdoorwilda 1 maj 2022
Tips på första hjälpen-kit och nödutrustning
Innehåller annonslänkar Genom att ta med sig ett första hjälpen-kit blir det betydligt lättare att ingripa vid olyckor.…
by outdoorwilda 25 april 2022
Minnesramsa första hjälpen LCABCDE
Du kan rädda liv genom att ge första hjälpen och HLR i väntan på ambulans. Med hjälp av…
by outdoorwilda 24 april 2022
