Fysisk träning är självklart för många. Men det psykiska då? Mental träning är minst lika viktigt som en joggingtur eller ett pass på gymmet. Bäst för mig är kombinationen av båda. Så här kan du göra för att komma igång…
Fysisk träning är självklart för många. Men det psykiska då? Mental träning är minst lika viktigt som en joggingtur eller ett pass på gymmet. Bäst för mig är kombinationen av båda. Så här kan du göra för att komma igång…
Går det att träna upp förmågan att våga? Jajemen. Mod går att träna upp. Det här inlägget att…
Förbered dig, främja gemenskap och hjälpsamhet och motverka skenande katastroftankar. I det här blogginlägget får du ta del…
Vill du bli mer handlingskraftig och därmed höja din förmåga att få saker gjorda? Här kommer ett par…
Machokultur är ett fenomen som tyvärr återfinns inom flera områden. Lika så utgör sexuella trakasserier ett allvarligt problem…
Du kanske redan vet att jag har gett ut en digital bok om fjällvandring. Det var förra sommaren.…
I mitt yrke som officer är ledarskap en central fråga. Jag övas och prövas hela tiden i rollen…
Appar kan underlätta friluftslivet på hemmaplan vid planering och övning liksom under utfärder. Lär dig mer om första…
Innehåller annonslänkar Genom att ta med sig ett första hjälpen-kit blir det betydligt lättare att ingripa vid olyckor.…
Du kan rädda liv genom att ge första hjälpen och HLR i väntan på ambulans. Med hjälp av…