Kängor till fjällvandring

Innehåller reklamlänkar till Addnature och Widforss

Jag fjällvandrar oftast i kängor och har precis gått klart Gröna Bandet, 134 mil på 48 dagar, i mina kängor. Funkade svinbra och kängorna är i fint skick även nu efteråt.

Jag har dessa kängor från Lowa. De finns här hos Widforss också. Länkarna är reklamlänkar, det kostar dig ingenting men du stöttar mig om du köper något efter att ha klickat. Tack!

Om kängor eller lättare skor passar beror på dina fötter och dina preferenser.

Går du aldrig i kängor vanligtvis kommer det kanske kännas tungt att plötsligt göra det. Därför behöver man öva på att gå med kängor. Jag som gått med kängor till vardags på jobbet i flera år tänker inte ens på dem längre.

För att kängor ska funka bra mot väta så måste man smörja in dom flera gånger i veckan även under vandringen. Kängor med tex Gore-tex ska smörjas med vax. Rena läderkängor vill ha fett. Kolla med tillverkaren!

Kängor är dock inte gummistövlar. När mitt vax tog slut och jag gick många kilometer i myr blev jag blöt. För att torka kängor behöver jag byta strumpor ofta och vara noga med att ta av kängor och ta ur sulorna på raster.

Varför vandra i kängor?

Jag vandrar i kängor för att jag gillar stödet och stabiliteten runt fotlederna. Min upplevelse är att fotlederna avlastas och jag får inte ont i fötterna trots långa dagsmarscher. I stenig terräng skyddar kängorna mina fotleder.

Kängorna jag har passar normalbreda eller smalare fötter. Vet man att man har breda fötter gäller det att ta storlek Wide, alltså bred läst. Jag har bytt ut sulorna i kängorna till ett par från Sidas.

Jag är van att vandra i kängor och går i kängor tillvardags i försvaret, tror det är viktigt att vänja sig vid att gå i kängor innan man drar ut på fjället. Annars blir dom en belastning som kan slita på kroppen. Och då räcker det inte att ha gått två promenader i kängorna hemma utan det gäller att vänja in sig ordentligt.

Dessutom har jag en tendens att sparka på mig själv när jag går, haha, och då skyddar kängorna.

Rutiner med kängor på fjällvandring

Att vandra i kängor ställer krav på rätt åtgärder. Smörja in med vax, helst dagligen är viktigt för att de ska hålla tätt.

Att byta strumpor och lufta både fötter, sulor och kängor gör allt torrare. Mindre skoskav är en bonus.

Vila med fötterna i högläge och att kallbada fötterna ofta på vandring mår åtminstone mina fötter bra av. Svullnaden som alltid uppstår på långa vandringar minskar och med god fothygien förebyggs massor av fotproblem.

Om du inte gått in dina kängor eller om du bär tyngre än du brukar, går i brantare terräng eller inte har vandrat så långt på ett tag finns såklart risk för skavsår. Jag har en guide här på bloggen om hur du tejpar förebyggande mot skavsår.

Fråga gärna i en kommentar om du undrar något om att fjällvandra i kängor.