Innehåller annonslänkar till produkter jag själv köpt och använder
Har du koll på de här 6 tipsen för vandrare? Jag vill hjälpa dig till ett säkrare och roligare friluftsliv.
Innehåll
Gör en ordenligt plan med reservalternativ
Innan du ger dig ut, gör ordentlig research på det område du ska besöka. Ta reda på väderprognosen, analysera terrängen och gör en riskanalys. Var alltid medveten om din omgivning och var beredd på oförutsedda situationer. Ha en plan för vad du ska göra om något går fel. Håll dig uppdaterad om väderförhållanden och eventuella varningar eller restriktioner för det område du besöker.
Vill du ha hjälp så finns min Vandringsplanerare och såklart mina böcker.
Packa så lätt som möjligt
Det är frestande att ta med allt du tror att du kan behöva, men försök att packa så lätt som möjligt. Prioritera de mest väsentliga sakerna och undvik onödig vikt.
Rätt kläder utifrån lager på lager-principen
Använd kläder som är anpassade för väder och terräng. Lager-på-lager är en bra strategi för att hålla sig bekväm i olika förhållanden. Anpassa klädseln utifrån aktivitet och bli aldrig lat, du måste hela tiden jobba med att ta av och på lager, öppna och stänga dragkedjor och så vidare för att flerskiktsprincipen ska fungera.
Öva på hemmaplan innan du går långa vandringar
Börja med korta dagsturer hemmavid innan du ger dig ut på längre äventyr. Det ger dig möjlighet att lära dig grunderna och få erfarenhet samtidigt som du stärker upp din kropp. Börja nu så är du förberedd för längre vandringar i sommar. Prova även ditt tält, din ryggsäck och annan utrustning hemma eller på en kortare tur, då kommer livet på fjället bli betydligt lättare.
Lär dig använda karta och kompass
GPS är bra, men det är viktigt att kunna navigera även om batterierna tar slut. Lär dig att använda en karta och kompass, det är ett måste på fjället. Jag hjälper dig gärna, börja med att göra som över 300 000 andra personer och kolla in min film på Instagram om hur du tar ut en kompasskurs.
Jag väljer alltid kompasser från Silva.
Första Hjälpen
Ha alltid en liten första hjälpen-kit med dig och lär dig att använda det. Det kan vara avgörande i en nödsituation. Lika viktigt är kunskap om HLR och hur du hanterar vanliga skador och sjukdomar på vandring.
Jag har bloggat en hel del om sjukvård och första hjälpen, här finns ett inlägg du kan börja läsa exempelvis.
Genom att följa dessa tips kan du ha en säker och njutbar upplevelse i friluftslivet, oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren. Lycka till och njut av dina äventyr i naturen!
No Comments