Innehåller annonslänkar till produkter jag själv köpt och använder
Går det att dricka vattnet i fjällen? Ja, i många fall går det att dricka vatten direkt ur bäckar och fjällsjöar. Särskilt från rinnande vatten i terräng där påverkan från människor och djur är liten.
Samtidigt finns det situationer och platser där du bör vara försiktig. Här kommer mina tips om rent vatten på fjällvandring och hur du kan rena vatten om du känner dig osäker.
I Sverige har vi en unik tillgång till rent vatten i naturen. Under en vandring i fjällen kan du ofta fylla på direkt från bäckar, sjöar eller naturliga källor. Det gör att du slipper bära stora mängder vatten och får en enklare vandring.
Längs vissa leder finns det brunnar och vattenkranar, men långt ifrån överallt. Därför är det viktigt att veta hur du själv bedömer vattenkvaliteten.
Kan man dricka vatten i fjällen?
Ja, ofta går det bra att dricka fjällvatten. Men det är aldrig helt riskfritt. Så länge vattnet är porlande och klart kan du betrakta det som drickbart. Undvik stillastående vattenpartier, där kan vattnet vara dåligt.
Jag blev exempelvis dålig när jag vandrade på Kungsleden mellan Kaitumjaure och Sälka under mitt Gröna Band. En sträcka där väldigt många vandrar och det var senare på säsongen. Detta trots att jag bara drack vatten som inte var stilla.
Flera bäckar var redan uttorkade. ven klart vatten kan innehålla bakterier, parasiter och andra mikroorganismer som kan orsaka magsjuka. Det går inte alltid att avgöra på utseendet om vattnet är säkert.
Förra sommaren, när jag vandrade Padjelantaleden blev en annan vandrare väldigt magsjuk. Han hade druckit på samma platser som mig. Men, jag hade en flaska med vattenreningsfilter och jag blev inte sjuk.
I vissa fjällområden rapporteras det ibland om förhöjda bakteriehalter. Det betyder inte att du ska undvika allt vatten, men att du behöver göra en medveten bedömning varje gång.
Säkerligen kommer nån gammal fjällvandringsgubbe säga ”jag har minsann aldrig behövt ett filter” och så var det. Förr. Och fortfarande men inte överallt och inte hela säsongen.
Här är jag i somras, med mygg i pannan, filter i handen och Sarek i bakgrunden.
Jag har köpt det här vattenreningsfiltret, nu har flaskan en annan färg men det är samma produkt. (annonslänk till butik)
När är fjällvatten oftast säkert att dricka?
Det finns flera tecken som tyder på att vattnet är okej att dricka.
Rinnande vatten är generellt bättre än stillastående vatten. Klara bäckar med bra flöde är oftast det bästa alternativet. Följ gärna bäcken uppströms för att hämta vatten.
Bäckar fylls dock ofta av smältvatten från snöfält där det gått renar och andra djur. Deras avföring följer med ner i bäcken och hinner inte vatten filtreras kan du bli magsjuk. Och en del folk fattar inte vikten av att gå minst 100 meter från vattendrag innan dom bajsar.
Kallt vatten är oftast bättre än varmt eftersom bakterier trivs sämre i låga temperaturer.
Om vattnet ser klart ut och inte luktar illa är det en bra utgångspunkt, men det är ingen garanti.
När ska du vara försiktig?
Det finns situationer där du bör undvika att dricka direkt ur naturen eller välja att rena vattnet. Stillastående vatten innebär högre risk eftersom bakterier kan växa till.
Om du befinner dig nära bebyggelse, vägar eller betesmarker finns det större risk för föroreningar. Vattnet i fjällen är oftast säkrare.
Kontrollera alltid området uppströms. Om det finns döda djur eller andra föroreningar i vattnet ska du välja en annan källa.
Under sensommar och höst kan vattenflöden vara lägre vilket kan påverka vattenkvaliteten negativt.
Drick aldrig vatten som är grumligt, luktar illa eller smakar konstigt. Vatten från glaciärer bör undvikas eftersom det ofta innehåller mycket partiklar från sten och grus. Du känner ofta igen glaciärvatten på den grumliga grå/brun/vita färgen.
Behöver man vattenfilter i fjällen?
Ett vattenfilter är inget måste men det är en trygghet. Det gör det helt enkelt lättare att hitta vatten. Men tidigare på säsongen och om du är noga med var du tar vatten, då går det oftast fint utan.
Om du vandrar i områden där du är osäker på vattenkvaliteten är ett filter en enkel lösning. Det är lätt att bära och går snabbt att använda. Särskilt varianter som sitter på flaskan och gör att du helt enkel dricker vattnet genom filtret.
Jag tar alltid med en flaska med inbyggt vattenfilter (annonslänk) när jag inte vet hur tillgången på vatten ser ut.
Vattenreningstabletter är också ett bra komplement att ha i sjukvårdsväskan.
Vattenrening: Så kan du rena vatten på vandring
Att rena vatten minskar risken att bli sjuk. Kokning är ett effektivt sätt att döda bakterier och parasiter. Det kräver dock tid och bränsle.
Vattenfilter tar bort partiklar och många mikroorganismer direkt när du dricker.
Vattenreningstabletter är lätta att bära och fungerar som en backup. Men vattnet får en rätt äcklig smak av klor och halva grejen på vandring är ju att njuta av friskt, gott fjällvatten.
Vilken metod du väljer beror på situation, utrustning och hur säker du vill vara.
Så undviker du att förorena vattnet
Att ta ansvar för naturen är en viktig del av friluftslivet. Så här kan du göra för att själv inte förorena vatten andra ska dricka.
Gå inte på toa nära vattendrag, särskilt om du ska bajsa ska du gå minst 100 meter bort från leder och vattendrag. Gräv ner din avföring ordentligt.
Välj gärna att bada och tvätta händerna ”nedströms” och helst inte där du tror att andra kommer hämta sitt dricksvatten.
När du diskar bör du ta upp vatten och gå en bit bort från vattendraget. Då filtreras det smutisga vattnet naturligt genom marken. Det gäller även när du tvättar kläder. Använd alltid biologiskt nedbrytbara produkter när du tvättar eller diskar.
Checklista innan du dricker vatten i fjällen
- Är vattnet rinnande
- Ser vattnet klart ut
- Luktar vattnet friskt
- Finns det något uppströms som kan förorena
Om du tvekar är det bättre att rena vattnet.
FAQ om att dricka vatten i fjällen
Kan man dricka vatten direkt ur en bäck i fjällen?
Ja, ofta går det bra om vattnet är rinnande, klart och inte luktar dåligt. Men det finns alltid en viss risk.
Behöver man vattenfilter i fjällen?
Nej, men det är en extra säkerhet. Särskilt i områden där du är osäker på vattenkvaliteten.
Är klart vatten alltid säkert att dricka?
Nej. Mikroorganismer syns inte med blotta ögat. Även klart vatten kan göra dig sjuk.
Kan man bli sjuk av fjällvatten?
Ja, det är ovanligt men det händer. Oftast handlar det om bakterier eller parasiter. Ofta kan man dock dricka vattnet i fjällen utan att bli dålig.
När bör man alltid rena vatten?
Vid stillastående vatten, nära bebyggelse eller om du känner dig osäker.
Vilket vattenreningsfilter ska jag köpa?
Jag har köpt Katadyns flaska med inbyggt filter.
Flaskan finns exempelvis här hos Outnorth och här hos Röda Stjärnan (annonslänkar).
Vill du ha fler tips om friluftsliv och vandring?
- Så bestiger du Kebnekaise – läs min kompletta guide till Västra Leden
- Fyll på sjukvårdsväskan: här finns mitt blogginlägg med tips
- Vandra Gröna Bandet – läs min dagbok från 48 dagars vandring genom hela den svenska fjällkedjan
Lämna ett svar