Menu

Hyr lägenhet i Funäsdalen
Kategorier
Mina böcker om friluftsliv
Boka
Om mig

Outdoor Wilda

0

Outdoor Wilda

Hyr lägenhet i Funäsdalen
Kategorier
Mina böcker om friluftsliv
Boka
Om mig

0

Browsing Tag

sjukvård

Kläder och utrustning / Utrustning för friluftsliv

Fyll på vandringsapoteket – Detta köpte jag inför sommarens fjällvandring

sjukvårdsutrustning till fjällvandring

Missa inte att fylla på ditt vandringsapotek med det här.

Continue Reading

Underställ i skogen

Friluftshacks och guider / Prepping, krisberedskap & överlevnad

Appar för friluftsliv, vandring och första hjälpen

Appar kan underlätta friluftslivet på hemmaplan vid planering och övning liksom under utfärder. Lär dig mer om första…

<img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/3938530f7e74d493ce2c8abf24f91cf8?s=52&d=mm&r=g 2x' height='26' width='26' decoding='async' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/3938530f7e74d493ce2c8abf24f91cf8?s=26&d=mm&r=g' class='avatar avatar-26 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/3938530f7e74d493ce2c8abf24f91cf8?s=26&d=mm&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/3938530f7e74d493ce2c8abf24f91cf8?s=52&d=mm&r=g 2x' class='avatar avatar-26 photo' height='26' width='26' decoding='async'/>

by outdoorwilda 1 maj 2022

Isklättra med Jon Wagenius

Friluftshacks och guider / Friluftsliv / Prepping, krisberedskap & överlevnad

Första hjälpen i friluftslivet – Minnesramsa första hjälpen LCABCDE

Så här ger du första hjälpen i friluftslivet.

<img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/3938530f7e74d493ce2c8abf24f91cf8?s=52&d=mm&r=g 2x' height='26' width='26' decoding='async' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/3938530f7e74d493ce2c8abf24f91cf8?s=26&d=mm&r=g' class='avatar avatar-26 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/3938530f7e74d493ce2c8abf24f91cf8?s=26&d=mm&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/3938530f7e74d493ce2c8abf24f91cf8?s=52&d=mm&r=g 2x' class='avatar avatar-26 photo' height='26' width='26' decoding='async'/>

by outdoorwilda 24 april 2022

Första hjälpen kit vattentätt från Lifesystems

Börja vandra / Kläder och utrustning / Utrustning för friluftsliv / Vandring

Så undviker du 10 vanliga skador och sjukdomar på vandring

Skavsår, magsjuka, huvudvärk, vrickade fötter, solbränna, förfrysning och ömma knän är bara några exempel på skador och sjukdomar…

<img alt='' data-srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/3938530f7e74d493ce2c8abf24f91cf8?s=52&d=mm&r=g 2x' height='26' width='26' decoding='async' data-src='https://secure.gravatar.com/avatar/3938530f7e74d493ce2c8abf24f91cf8?s=26&d=mm&r=g' class='avatar avatar-26 photo lazyload' src='data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==' /><noscript><img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/3938530f7e74d493ce2c8abf24f91cf8?s=26&d=mm&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/3938530f7e74d493ce2c8abf24f91cf8?s=52&d=mm&r=g 2x' class='avatar avatar-26 photo' height='26' width='26' decoding='async'/>

by outdoorwilda 18 september 2021

Vad letar du efter?

Wilda Nilsson

Följ med mig ut!

Jag är författare, föreläsare och fotograf och brinner för att utbilda och inspirera inom friluftsliv. Fråga mig gärna om vandring och äventyr i fjällen.

Stötta bloggen

Prenumerera & Följ

Min bok om fjällvandring

Beställ boken

Kolbulle: klassisk, vegetarisk eller vegansk?

Hämta mitt kolbulle-recept

Kallbad: guide till vinterbad

Ladda ned guiden

Kategorier

Kategorier

Must-Read Articles

1

Känslan av att våga

14 september 2023

2

Fjällvandring med hund

20 augusti 2023

3

Ryggsäck för fjällvandring

19 augusti 2023

Senaste inläggen

Känslan av att våga
Fjällvandring med hund
Ryggsäck för fjällvandring
Abiskojaure till Alesjaure
Tält för fjällvandring: Jack Wolfskin Stratos Lite II

outdoor_wilda

Kollade till Andersjöåfallet, tog en rast på en

Kollade till Andersjöåfallet, tog en rast på en sten, tittade på höstfärger. Allt inom 300 meter från bilen.👌

Det är viktigt med paus i bröllopsfixet tänker jag. Imorgon kväll smyger vi igång med festligheterna och ja, väderprognosen utlovar pissregn.🙃
.
.
.
.
.
#funäsfjällen #anderssjöåfallet #jackwolfskin #friluftsliv #härligahärjedalen

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Kollade till Andersjöåfallet, tog en rast på en sten, tittade på höstfärger. Allt inom 300 meter från bilen.👌 Det är viktigt med paus i bröllopsfixet tänker jag. Imorgon kväll smyger vi igång med festligheterna och ja, väderprognosen utlovar pissregn.🙃 . . . . . #funäsfjällen #anderssjöåfallet #jackwolfskin #friluftsliv #härligahärjedalen">

Förmodligen kommer veckan gå för fort. Förbere

Förmodligen kommer veckan gå för fort. Förberedelserna är igång och vi har rekat platsen för vigseln, preppat lite på Andersborg våffelstuga, jag har huggit ved...

Det är fest och aktiviteter i flera dagar. Vilket fjällbröllop vi kommer ha😭❤️
.
.
.
.
#funäsfjällen #tänndalen #maxochwilda23

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Förmodligen kommer veckan gå för fort. Förberedelserna är igång och vi har rekat platsen för vigseln, preppat lite på Andersborg våffelstuga, jag har huggit ved... Det är fest och aktiviteter i flera dagar. Vilket fjällbröllop vi kommer ha😭❤️ . . . . #funäsfjällen #tänndalen #maxochwilda23">

Om mindre än två veckor gifter vi oss på höstf

Om mindre än två veckor gifter vi oss på höstfjället ❤️

Jag tyckte vi, och alla gäster, skulle tälta och äta mat ur en påse men det gick inte hem...🤷🏼‍♀️

Antar det är rimligt att kompromissa 🙊

Vigseln blir hur som helst utomhus på fjället, längtar så mycket 🤵👰
.
.
.
.
.
#funäsfjällen #tänndalen #fjällvandring #höstvandring #jackwolfskin
1bff8703d93abe60

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Om mindre än två veckor gifter vi oss på höstfjället ❤️ Jag tyckte vi, och alla gäster, skulle tälta och äta mat ur en påse men det gick inte hem...🤷🏼‍♀️ Antar det är rimligt att kompromissa 🙊 Vigseln blir hur som helst utomhus på fjället, längtar så mycket 🤵👰 . . . . . #funäsfjällen #tänndalen #fjällvandring #höstvandring #jackwolfskin 1bff8703d93abe60">

📍 Vássajokha, Vistasdalen

📍 Vássajokha, Vistasdalen

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="📍 Vássajokha, Vistasdalen">

Det är tomt i huset. Ingen som möter vid dörren

Det är tomt i huset. Ingen som möter vid dörren. Jag har förlorat min bästa vän. Det finns inga ord💔

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Det är tomt i huset. Ingen som möter vid dörren. Jag har förlorat min bästa vän. Det finns inga ord💔">

Kompassens olika delar👆🧭 . . . . #kompass #o

Kompassens olika delar👆🧭
.
.
.
.
#kompass #orientering #silvaglobal #vandring #friluftsliv

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Kompassens olika delar👆🧭 . . . . #kompass #orientering #silvaglobal #vandring #friluftsliv">

Vandra ensam med tält? Bli trygg genom att börja

Vandra ensam med tält? Bli trygg genom att börja med att gå mellan fjällstugor.🤍 Unna Allakas är en av mina favoriter. Kom ihåg den nästa sommar!👌
.
.
.
.
#fjällstuga #fjällsäkerhet #fjällvandring #friluftsliv #vandringstips #swedishlapland #abisko #unnaallakas

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Vandra ensam med tält? Bli trygg genom att börja med att gå mellan fjällstugor.🤍 Unna Allakas är en av mina favoriter. Kom ihåg den nästa sommar!👌 . . . . #fjällstuga #fjällsäkerhet #fjällvandring #friluftsliv #vandringstips #swedishlapland #abisko #unnaallakas">

Har du tagit hand dina kängor?🥾 Vårda kängo

Har du tagit hand dina kängor?🥾

Vårda kängorna så mår fötterna bättre på fjällvandring och höstpromenader i svampskogen👌
.
.
.
.
.
.
#vandring #vandringskängor #haix #fjällvandring

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Har du tagit hand dina kängor?🥾 Vårda kängorna så mår fötterna bättre på fjällvandring och höstpromenader i svampskogen👌 . . . . . . #vandring #vandringskängor #haix #fjällvandring">

Hur är det att vandra ensam?🤔 Vilsamt är ord

Hur är det att vandra ensam?🤔

Vilsamt är ordet jag först tänker på. Att mobilen inte har täckning bidrar såklart till stillheten och lugnet.😇

Jag behöver vara själv och få möjlighet att ladda upp batterierna i tystnad. Få göra saker i min egen takt, inte påverkas av andras idéer och uppfattningar och inte heller behöva ta hänsyn till någon annans behov än mina egna.👍

Inte bli pressad, inte bli bedömd, inte kunna jämföra. Utan istället känna att jag räcker till och att jag klarar av. 🤌

Mental återhämtning genom fysisk ansträngning och tid för reflektion utan yttre påverkan.🧠

Det borde skrivas ut på recept.👩‍⚕️

Känner du igen dig?🤍
.
.
.
.
.
#vandring #friluftsliv #fjällvandring #mindfulness #mentalträning

Säkra knep för kartläsning i dimma: 👉 Behå

Säkra knep för kartläsning i dimma:

👉 Behåll lugnet och fyll på med energi genom att äta och dricka i tid.

👉 Gör en plan för din framryckning med hjälp av ledstänger och uppfång.

👉 Passa kartan mot norr.

👉 Använd "tumgrepp" och håll reda på var du är.

👉 Ta ut en kompasskurs (kolla mina Reels, i en video visar jag hur).

👉 Var noggrann med kompassen och hitta riktmärken nära. Vid riktmärket kontrollerar du med kompassen igen.

👉 Stanna, vila, värm dig, ät och vänta på bättre sikt om vädret blir riktigt dåligt.

👉 Hyr gärna en GPS med nödsändare som backup.

💯 Skapa förutsättningar genom att öva när det är fin väder och du är pigg.

Gilla eller dela gärna mina tips till en kompis, tack!🙏
.
.
.
.
#fjällvandring #orientering #kartläsning #silvaglobal #kompass #vandring #friluftsliv

Har du varit här? Lägg på listan till nästa so

Har du varit här? Lägg på listan till nästa sommar 🤍

📍 Vy mot Tolpagorni/ Duolbagorni från Dag Hammarskjöldsleden
.
.
.
.
.
#tolpagorni #daghammarskjöldsleden #kungsleden #kebnekaise #fjällvandring #friluftsliv

Gör så här för att ta ut en kompasskurs 🧭

Gör så här för att ta ut en kompasskurs 🧭

Tänk på att en mobiltelefon får kompassnålen att visa fel, nu är kameran ovanför kompassen när jag filmar...

(Jag råkar säga 18 men menar 8...)
.
.
.
.
.
#friluftsliv #vandring #kartläsning #orientering #silvaglobal

POV: Morgonen i tältet, ensam i Vistasdalen. Täl

POV: Morgonen i tältet, ensam i Vistasdalen. Tältet är @jackwolfskin Stratos Lite II 🤍
📍Visttasvággi, Sverige
.
.
.
.
#fjällvandring #athomeoutdoors #jackwolfskin #kungsleden #abisko #vistasdalen #swedishlapland #sweden

Vad är viktigt inför och under en vandring med h

Vad är viktigt inför och under en vandring med hund? Jag ger dig allt du behöver veta på @nordicdogdays i Umeå nu på lördag kl 13.00.🐾

Du får tips och konkreta råd om allt från träning, planering och packning till rutinerna som gör dig till hundens trygga punkt på fjället.👌

Jag hoppas vi ses i Umeå! Om du trots allt inte kan åka dit, skicka en tumme upp så hör jag av mig framöver ifall det går att se föreläsningen digitalt i efterhand.👍
.
.
.
.
.
.
#nordicdogdays2023 #fjällvandring
#vandramedhund #nordicdogdays

Vandra den här sträckan nästa sommar. Spara inl

Vandra den här sträckan nästa sommar. Spara inlägget så att du inte glömmer!

Är du nybörjare kan du boka mig som fjällguide 🤍
.
.
.
.
.
#fjällvandring #vandring #friluftsliv #katterjåkk #unnaallakas

Reklam för @jackwolfskin_se ⛺ Några av sommare

Reklam för @jackwolfskin_se ⛺ Några av sommarens tältplatser och tältet, det heter Jack Wolfskin Stratos Lite II.💙

Varför välja Jack Wolfskin Stratos👇

👉 Tältet står emot vind. Utanpåliggande tältstänger bidrar till det.

👉 Enkelt att sätta upp. Tältstängerna sitter ihop i ett, och är färgkodade mot fästena på tältduken.

👉 Inner- och yttertält sitter ihop. Det går snabbt att resa i regn utan att få vatten inne i tältet.

👉 Bra ventilation får kondensen ut ur tältet.

👉 Sitthöjd i tältet, väldigt skönt att hänga i tältet när det är regnigt eller myggigt ute.

👉 Två ingångar. Utsikt och praktiskt om man är två. Går att öppna upp och bara ha "myggnätsdörren" stängd.

⛺ Stratos är den uppdaterade versionen av Jack Wolfskin Exolight som jag använt i över tre år. Och ja, tältet är bra på riktigt. Jag skulle inte tipsa dig om det annars.👌

Två enkla knep för att sova skönare i tält. St

Två enkla knep för att sova skönare i tält. Stäng ute ljud och prassel ⛺
.
.
.
.
.
#fjällvandring #tälta #pajaksport #woolpower #thermarest

👉 Bajsa i en bäck? Nej. 👉 Bajsa vid en bä

👉 Bajsa i en bäck? Nej.
👉 Bajsa vid en bäck? Nej.
👉 Bajsa inom 100 meter från en bäck? Nej.

🚁 Panikbajsa på/vid Keb och ta helikopter ut? Tydligen nöd(!)vändigt.💩

👉 Om jag har samlat dassbilder på vandringen? Ja.

👉 Om man ska tvätta händerna noga efter besök? Ja.

En rulle toapapper och en chokladkaka till den som kan säga var alla dessa dass står.💨
.
.
.
.
.
#friluftsliv #fjällvandring #vandring #kvinnligaäventyrare

Ses vi på @nordicdogdays? Lördag 19 augusti kl 1

Ses vi på @nordicdogdays? Lördag 19 augusti kl 13.00 föreläser jag om att vandra med hund på Nordic Dog Days i Umeå 💙

Hoppas du kommer 🐾🙏

Läs mer på www.nordicdogdays.se
.
.
.
.
.
#nordicdogdays #nordicdogdays2023 #vandramedhund #fjällvandring #brukshund #bruksschäfer #friluftsliv #umeå

Vandringen från Unna Allakas till Vassijaure via

Vandringen från Unna Allakas till Vassijaure via Katterjåkk var helt otrolig. Definitivt en favoritsträcka, som jag gick på två dagar, och som jag nu försöker fånga i 10 bilder... Kommer behöva återkomma med fler berättelser härifrån.💙

Terrängen varierar från klassisk fjällhed till klippor som mest påminner om Bohuslän fast med fjäll i bakgrunden.🪨

Jag får inte fram tillräckligt bra ord ens men detta är en "måste"-sträcka att gå istället för Kungsleden. Ja, det är stenigt och rejält kargt bitvis men verkligen helt okej.👍

Några snöfält fanns kvar när jag vandrade men det var enkelt att gå runt. En får passa sig bara för de stora sprickorna i snöfälten.

Förra året gick jag parallellt med denna sträcka fast på den norska sidan. Kommer tveklöst vandra här längs riksgränsen igen!

Den sista biten mellan Katterjåkk och Vassijaure gick jag längs Rallarvägen. Lite småtrevligt, hade nog helst joggat här egentligen.
.
.
.
.
.
#fjällvandring #katterjåkk #vandring #jackwolfskin #silvaglobal #friluftsliv

Ladda fler... Följ på Instagram

Utrustning

Vandring

Senaste kommentarer

outdoorwilda om Tält för fjällvandring: Jack Wolfskin Stratos Lite II
Anna om Tält för fjällvandring: Jack Wolfskin Stratos Lite II
Anna Lindahl om Tält för fjällvandring: Jack Wolfskin Stratos Lite II
outdoorwilda om Mens på vandring i skogen eller på fjället
Tält för fjällvandring: Jack Wolfskin Stratos Lite II – Outdoor Wilda om Jack Wolfskin Exolight III – Mitt bästa tält för fjällvandring

Arkiv

Arkiv

Följ mig gärna på Instagram

outdoor_wilda

Kollade till Andersjöåfallet, tog en rast på en

Kollade till Andersjöåfallet, tog en rast på en sten, tittade på höstfärger. Allt inom 300 meter från bilen.👌

Det är viktigt med paus i bröllopsfixet tänker jag. Imorgon kväll smyger vi igång med festligheterna och ja, väderprognosen utlovar pissregn.🙃
.
.
.
.
.
#funäsfjällen #anderssjöåfallet #jackwolfskin #friluftsliv #härligahärjedalen

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Kollade till Andersjöåfallet, tog en rast på en sten, tittade på höstfärger. Allt inom 300 meter från bilen.👌 Det är viktigt med paus i bröllopsfixet tänker jag. Imorgon kväll smyger vi igång med festligheterna och ja, väderprognosen utlovar pissregn.🙃 . . . . . #funäsfjällen #anderssjöåfallet #jackwolfskin #friluftsliv #härligahärjedalen">

Förmodligen kommer veckan gå för fort. Förbere

Förmodligen kommer veckan gå för fort. Förberedelserna är igång och vi har rekat platsen för vigseln, preppat lite på Andersborg våffelstuga, jag har huggit ved...

Det är fest och aktiviteter i flera dagar. Vilket fjällbröllop vi kommer ha😭❤️
.
.
.
.
#funäsfjällen #tänndalen #maxochwilda23

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Förmodligen kommer veckan gå för fort. Förberedelserna är igång och vi har rekat platsen för vigseln, preppat lite på Andersborg våffelstuga, jag har huggit ved... Det är fest och aktiviteter i flera dagar. Vilket fjällbröllop vi kommer ha😭❤️ . . . . #funäsfjällen #tänndalen #maxochwilda23">

Om mindre än två veckor gifter vi oss på höstf

Om mindre än två veckor gifter vi oss på höstfjället ❤️

Jag tyckte vi, och alla gäster, skulle tälta och äta mat ur en påse men det gick inte hem...🤷🏼‍♀️

Antar det är rimligt att kompromissa 🙊

Vigseln blir hur som helst utomhus på fjället, längtar så mycket 🤵👰
.
.
.
.
.
#funäsfjällen #tänndalen #fjällvandring #höstvandring #jackwolfskin
1bff8703d93abe60

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Om mindre än två veckor gifter vi oss på höstfjället ❤️ Jag tyckte vi, och alla gäster, skulle tälta och äta mat ur en påse men det gick inte hem...🤷🏼‍♀️ Antar det är rimligt att kompromissa 🙊 Vigseln blir hur som helst utomhus på fjället, längtar så mycket 🤵👰 . . . . . #funäsfjällen #tänndalen #fjällvandring #höstvandring #jackwolfskin 1bff8703d93abe60">

📍 Vássajokha, Vistasdalen

📍 Vássajokha, Vistasdalen

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="📍 Vássajokha, Vistasdalen">

Det är tomt i huset. Ingen som möter vid dörren

Det är tomt i huset. Ingen som möter vid dörren. Jag har förlorat min bästa vän. Det finns inga ord💔

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Det är tomt i huset. Ingen som möter vid dörren. Jag har förlorat min bästa vän. Det finns inga ord💔">

Kompassens olika delar👆🧭 . . . . #kompass #o

Kompassens olika delar👆🧭
.
.
.
.
#kompass #orientering #silvaglobal #vandring #friluftsliv

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Kompassens olika delar👆🧭 . . . . #kompass #orientering #silvaglobal #vandring #friluftsliv">

Vandra ensam med tält? Bli trygg genom att börja

Vandra ensam med tält? Bli trygg genom att börja med att gå mellan fjällstugor.🤍 Unna Allakas är en av mina favoriter. Kom ihåg den nästa sommar!👌
.
.
.
.
#fjällstuga #fjällsäkerhet #fjällvandring #friluftsliv #vandringstips #swedishlapland #abisko #unnaallakas

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Vandra ensam med tält? Bli trygg genom att börja med att gå mellan fjällstugor.🤍 Unna Allakas är en av mina favoriter. Kom ihåg den nästa sommar!👌 . . . . #fjällstuga #fjällsäkerhet #fjällvandring #friluftsliv #vandringstips #swedishlapland #abisko #unnaallakas">

Har du tagit hand dina kängor?🥾 Vårda kängo

Har du tagit hand dina kängor?🥾

Vårda kängorna så mår fötterna bättre på fjällvandring och höstpromenader i svampskogen👌
.
.
.
.
.
.
#vandring #vandringskängor #haix #fjällvandring

<img src="https://outdoorwilda.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png" alt="Har du tagit hand dina kängor?🥾 Vårda kängorna så mår fötterna bättre på fjällvandring och höstpromenader i svampskogen👌 . . . . . . #vandring #vandringskängor #haix #fjällvandring">

(C) 2023 - Outdoor Wilda. All Rights Reserved.

Kontakt
Integritetspolicy, cookies och villkor
Hyr vår lägenhet i Funäsdalen
Butik
Om mig