Fysisk träning är självklart för många. Men det psykiska då? Mental träning är minst lika viktigt som en joggingtur eller ett pass på gymmet. Bäst för mig är kombinationen av båda. Så här kan du göra för att komma igång…
Browsing Tag
mental träning
Bli modigare med mental träning
Går det att träna upp förmågan att våga? Jajemen. Mod går att träna upp. Det här inlägget att…
by Wilda Nilsson 23 juni 2022
Så kan vi hantera kriser, förlust och sorg
Förbered dig, främja gemenskap och hjälpsamhet och motverka skenande katastroftankar. I det här blogginlägget får du ta del…
by Wilda Nilsson 19 juni 2022
Så blir du mer handlingskraftig
Vill du bli mer handlingskraftig och därmed höja din förmåga att få saker gjorda? Här kommer ett par…
by Wilda Nilsson 14 juni 2022
Vandringsdrömmar: Jag vill vandra Gröna Bandet
Drömmen om att vandra riktigt långt har funnits i mig i väldigt många år. Nu börjar längtan brännas…
by Wilda Nilsson 9 oktober 2021
Rädslor och mod i friluftslivet
Att våga, och att vara modig, betyder inte att du inte är rädd. Det handlar om att agera…
by Wilda Nilsson 15 augusti 2021
