-
Mens på vandring är en vanesak och i detta inlägg delar jag mina tips.
-
Vill du förstöra din utflykt? Eller säkerställa att resten av familjen vägrar följa med ut på tur igen? Kanske vill du traumatisera din sambo? Gör utflykten kall, blöt och för lång. Helst med för tung packning. Det var uppenbarligen ett skämt. Att frysa är jobbigt, tråkigt och kan förstöra den vackraste vandring eller familjeutflykt. Den…
-
Vill du sova bättre i tält? Då gäller det är välja rätt tältplats. Det är en förutsättning för en lugn och skön natt i tältet. Här kommer 6 tips som hjälper dig hitta en bra plats att slå upp tältet på. Sätt tältet på plan mark Ju plattare underlag desto skönare sover du. Undvik sänkor: där…
-
Att kunna läsa karta och ta ut kursen med en kompass gör fjällvandringen säkrare. Det är inte så svårt som du kanske tror att lära sig använd kompass och därför spelade jag in en spontan video uppe på fjället i Tänndalen. I videon berättar jag: Har du några frågor om orientering? Skriv gärna en kommentar!…
-
Mesta möjliga kalfjäll till minsta möjliga ansträngning? Det kanske är en bra sammanfattning för Led 552, Andersborgturen i Funäsfjällen. Leden är i sin helhet 6 km och går från Fjällparkeringen i Tänndalen till Andersborg och därefter följer den sluttningen på Lill-Skarven. Däremot måste en inte gå runt hela, det går fint att bara gå till…
-
Att våga, och att vara modig, betyder inte att du inte är rädd. Det handlar om att agera trots att något känns otäckt. Det tar tid att bygga upp självförtroendet i friluftslivet och det är okej. De flesta känner rädsla eller oro i någon utsträckning i extrema situationer. Vad som är en påfrestande situation skiljer…
-
Hitta rätt på fjället och i skogen genom att lära dig använda karta och kompass. Att hålla koll på kartan kan bli din livförsäkring om vädret plötsligt försämras. Även om du går på en markerad led rekommenderar jag att du håller koll på kartan. Om en olycka är framme vill du kunna meddela Fjällräddningen var…
-
På söndag släpper jag min digitala bok om vandring och jag vill verkligen att omslaget ska kännas bra. Att det ska inspirera den som vill lära sig mer om fjällvandring och friluftsliv att köpa boken. Jag vill såklart uppfattas som proffsig, kunnig och hjälpsam samtidigt som jag inte vill ha en extrem äventyrsbild som avskräcker…
-
Jag älskar dagsturer. I Funäsfjällen finns det så många leder att utforska och igår provade vi en vi inte gått förut. Leden heter Ö Kroktjärn, nummer 560. I ryggsäckarna låg första förband, fika och förstärkningsplagg och jag fick sällskap av Max och hans pappa Ronny. Utångspunkten för vandringen är parkeringen i Fjällnäs, mitt emot Strandgården.…
-
Klart vatten, lysande grönt sjögräs, släta klippor och smala stigar som snirklar sig fram genom sommardoftande tallskog. Skärgården har en speciell plats i mitt hjärta och det går utmärkt att ö-luffa även utan egen båt. Här kommer tips till dig som vill vandra, tälta och bada i Stockholms skärgård. På Utö finns fina vandringsleder, på…
-
Den som är ovan att gå med packning kan få ont i ryggen, knäna eller andra leder om för mycket vikt lastas i ryggsäcken direkt. Ofta uppstår problemen först efter några dagar eller till och med veckor och då kan det ha gått så långt att rehab hos fysioterapeut behövs. Därför är det viktigt att…
-
Klicka på länken för att ladda ned min presentation från Nordic Dog Days. Du behöver fylla i din epost för att kunna ladda ned PDF:en. Vill du lyssna på föreläsningen? Det är gratis och du når den via Nordic Dog Days. Du behöver registrera dig för att komma åt den. Föreläsningen sändes via plattformen COEO…
